Aktywny za młodu – zdrowy na starość
Powyżej wspomnieliśmy o tym, że aktywność fizyczna w latach młodszych może przełożyć się na lepsze zdrowie i ogólną kondycję w wieku senioralnym. Życie oraz badania naukowe dostarczają masy dowodów na prawdziwość tego twierdzenia. Ludzie, którzy nie stronili od sportu czy aktywnego wypoczynku starzeją się wolniej i godniej.
Dłużej zachowują sprawność, są również w stanie uprawiać sporty nadal, nawet będąc w podeszłym wieku. Znacznie rzadziej dotykają ich również zwyrodnienia stawów oraz kręgosłupa, co oznacza, że są mniej narażeni na przewlekłe bóle. To wszystko jest bardzo ważne z punktu widzenia radzenia sobie ze starością, ale również jakością życia.
Senior, który jest wysportowany i w dalszym ciągu bardzo sprawny doskonale radzi sobie z wyzwaniami codzienności. Nie jest dla niego kłopotem wsiąść do tramwaju z wysokim progiem, sprawnie porusza się on po ulicy i posiada szeroki zakres samodzielności. W mediach pojawiają się inspirujące przykłady seniorów, którzy nawet po 80.
roku życia czują się doskonale. Jeśli chcemy do nich w przyszłości dołączyć, ruszajmy się.
Polecane artykuły
Po co turyści przyjeżdżają do Europy?
Okazuje się, że mimo zmian na świecie i rozwoju różnych regionów turyści z całego globu nadal mają chęć i potrzebę aby przyjechać, przynajmniej raz w życiu do Europy. Amerykanie, Japończycy, Chińczycy, mieszkańcy Ameryki Południowej, RPA czy Australijczycy starają się aby jednak ich noga postała, ch
Ergonomiczne rozwiązania dla kuchni
Nawet mała kuchnia może stać się zarówno estetyczna, jak i wygodna. Ergonomiczne rozwiązania dla kuchni sprawią, że stanie się ona miejscem praktycznym, w którym przyrządzanie posiłków staje się łatwością i przyjemnością. Warto zadbać o to, by kuchenne szuflady były w pełni wysuwane. Takie szuflady