Dźwigać trzeba umieć
Niektóre zajęcia wymagają ludzkiej ręki i żadna maszyna nie jest w stanie efektywnie zastąpić człowieka, choć generalnie mechanizacja w miejscu pracy zdecydowanie sprzyja wzrostowi efektywności.
Podnoszenie ciężkich przedmiotów w pewnych sytuacjach należy powierzać osobom o odpowiednich cechach fizycznych – siła jest do tego niezbędna.
Jednakże nie wystarcza ona do tego, aby pracę wykonywać w sposób bezpieczny.
W praktyce nader często okazuje się, że nieumiejętność odpowiedniego chwycenia ciężaru odbija się fatalnie na stanie kręgosłupa.
Jedno niefortunne dźwignięcie może skończyć się wypadnięciem dysku lub innym uszkodzeniem, które będzie się wiązało z koniecznością udzielenia pomocy ambulatoryjnej.
Osoby doświadczone w podnoszeniu ciężarów (problem ten dotyczy również sportowców unoszących sztangi) wiedzą, co należy robić, aby unieść ciężką rzecz właściwie.
Kluczowe jest podnoszenie z przysiadu, gdy kilogramy rozkładają się równomierne na ciało.
Błędem jest unoszenie rzeczy z pozycji pochylonej, kiedy cały ciężar opiera się na kręgosłupie.
Przeczytaj również: Jak przygotować się do zdjęcia pantomograficznego?
Przeczytaj również: Czym jest metoda All on 6 i jakie są jej zalety?
Przeczytaj również: Czy wynajem busa jest opłacalny dla małych grup?
Polecane artykuły
Angielska wytworność i nowoczesność
Sięgając do rozmaitych poradników i publikacji dotyczących wnętrzarstwa łatwo natknąć się na informacje o kuchniach w stylu angielskim. Jest to jeden z najbardziej klasycznych wariantów aranżacyjnych, który przemawia w pierwszej kolejności do zwolenników tradycji i bardzo zachowawczych rozwiązań. D
Jak przechowywać produkty w zamrażarce?
W osobnych zamrażarkach panują zazwyczaj temperatury od -16 do – 32 stopni Celsjusza. Z kolei w zamrażalnikach, które są częścią lodówki, temperatury nie mają aż takiego szerokiego zakresu i zazwyczaj nie ma opcji ustawienia na tę najniższą. Aby optymalnie wykorzystać miejsce w zamrażalniku, należy