Dźwigać trzeba umieć
Niektóre zajęcia wymagają ludzkiej ręki i żadna maszyna nie jest w stanie efektywnie zastąpić człowieka, choć generalnie mechanizacja w miejscu pracy zdecydowanie sprzyja wzrostowi efektywności.
Podnoszenie ciężkich przedmiotów w pewnych sytuacjach należy powierzać osobom o odpowiednich cechach fizycznych – siła jest do tego niezbędna.
Jednakże nie wystarcza ona do tego, aby pracę wykonywać w sposób bezpieczny.
W praktyce nader często okazuje się, że nieumiejętność odpowiedniego chwycenia ciężaru odbija się fatalnie na stanie kręgosłupa.
Jedno niefortunne dźwignięcie może skończyć się wypadnięciem dysku lub innym uszkodzeniem, które będzie się wiązało z koniecznością udzielenia pomocy ambulatoryjnej.
Osoby doświadczone w podnoszeniu ciężarów (problem ten dotyczy również sportowców unoszących sztangi) wiedzą, co należy robić, aby unieść ciężką rzecz właściwie.
Kluczowe jest podnoszenie z przysiadu, gdy kilogramy rozkładają się równomierne na ciało.
Błędem jest unoszenie rzeczy z pozycji pochylonej, kiedy cały ciężar opiera się na kręgosłupie.
Przeczytaj również: Czym jest metoda All on 6 i jakie są jej zalety?
Przeczytaj również: Jak przygotować się do zdjęcia pantomograficznego?
Przeczytaj również: Jakie są najnowsze trendy w zabiegach na twarz?
Polecane artykuły
Błędy w urządzaniu kuchni
Kuchnia to miejsce, które spełnia wiele ważnych dla domowników funkcji. Niestety w wielu przypadkach bardzo często zapomina się o najważniejszych zasadach jej urządzania. Owszem coraz częściej mamy do czynienia z pięknymi projektami, doskonałymi materiałami. stoły konferencyjne składane https://w
Czym wyróżnia się kuchnia modna i praktyczna?
Sposobów na aranżacje kuchni jest nieskończenie wiele. Najlepiej, by kuchnia była zarówno modna, jak i praktyczna. Takie pomieszczenie będzie zadowalało nad pod względem estetycznym, ale również funkcjonalnym. Jednym z popularnych stylów kuchennych są kuchnie z geometrycznymi formami. Często towar