Dźwigać trzeba umieć
Niektóre zajęcia wymagają ludzkiej ręki i żadna maszyna nie jest w stanie efektywnie zastąpić człowieka, choć generalnie mechanizacja w miejscu pracy zdecydowanie sprzyja wzrostowi efektywności.
Podnoszenie ciężkich przedmiotów w pewnych sytuacjach należy powierzać osobom o odpowiednich cechach fizycznych – siła jest do tego niezbędna.
Jednakże nie wystarcza ona do tego, aby pracę wykonywać w sposób bezpieczny.
W praktyce nader często okazuje się, że nieumiejętność odpowiedniego chwycenia ciężaru odbija się fatalnie na stanie kręgosłupa.
Jedno niefortunne dźwignięcie może skończyć się wypadnięciem dysku lub innym uszkodzeniem, które będzie się wiązało z koniecznością udzielenia pomocy ambulatoryjnej.
Osoby doświadczone w podnoszeniu ciężarów (problem ten dotyczy również sportowców unoszących sztangi) wiedzą, co należy robić, aby unieść ciężką rzecz właściwie.
Kluczowe jest podnoszenie z przysiadu, gdy kilogramy rozkładają się równomierne na ciało.
Błędem jest unoszenie rzeczy z pozycji pochylonej, kiedy cały ciężar opiera się na kręgosłupie.
Przeczytaj również: Jakie są najczęstsze przyczyny uszkodzeń dachów, z którymi radzi sobie dekarz?
Przeczytaj również: Czy stolarka aluminiowa może być stosowana w konstrukcjach pasywnych i energooszczędnych?
Przeczytaj również: Czym jest metoda All on 6 i jakie są jej zalety?
Polecane artykuły
Jakie miejsca warto odwiedzić w naszym kraju?
Kiedy planujemy rodzinny wyjazd, dokładamy starań, aby wszystko wyszło jak najlepiej. Chcemy wierzyć, że wszyscy będą zadowoleni z takiej podróży i naprawdę dobrze będą ją wspominać. Dlatego też uważnie przeglądamy różne miejsca, które możemy odwiedzić, tak aby mieć pewność, że wybierzemy coś, gdzi
Pokaż mi, jak urządziłeś mieszkanie, a powiem ci kim jesteś
Okazuje się, że to jak wygląda nasze mieszkanie często jest odzwierciedleniem naszego charakteru. Dziś sposobów na zaprojektowanie i urządzenie domu czy mieszkania jest mnóstwo. Ludzie dużo podróżują, mają stały dostęp do Internetu i dzięki temu wiedzą, jak wygląda architektura na całym świecie. Jes