Dźwigać trzeba umieć
Niektóre zajęcia wymagają ludzkiej ręki i żadna maszyna nie jest w stanie efektywnie zastąpić człowieka, choć generalnie mechanizacja w miejscu pracy zdecydowanie sprzyja wzrostowi efektywności.
Podnoszenie ciężkich przedmiotów w pewnych sytuacjach należy powierzać osobom o odpowiednich cechach fizycznych – siła jest do tego niezbędna.
Jednakże nie wystarcza ona do tego, aby pracę wykonywać w sposób bezpieczny.
W praktyce nader często okazuje się, że nieumiejętność odpowiedniego chwycenia ciężaru odbija się fatalnie na stanie kręgosłupa.
Jedno niefortunne dźwignięcie może skończyć się wypadnięciem dysku lub innym uszkodzeniem, które będzie się wiązało z koniecznością udzielenia pomocy ambulatoryjnej.
Osoby doświadczone w podnoszeniu ciężarów (problem ten dotyczy również sportowców unoszących sztangi) wiedzą, co należy robić, aby unieść ciężką rzecz właściwie.
Kluczowe jest podnoszenie z przysiadu, gdy kilogramy rozkładają się równomierne na ciało.
Błędem jest unoszenie rzeczy z pozycji pochylonej, kiedy cały ciężar opiera się na kręgosłupie.
Polecane artykuły
Po co turyści przyjeżdżają do Europy?
Okazuje się, że mimo zmian na świecie i rozwoju różnych regionów turyści z całego globu nadal mają chęć i potrzebę aby przyjechać, przynajmniej raz w życiu do Europy. Amerykanie, Japończycy, Chińczycy, mieszkańcy Ameryki Południowej, RPA czy Australijczycy starają się aby jednak ich noga postała, ch
Ergonomiczne rozwiązania dla kuchni
Nawet mała kuchnia może stać się zarówno estetyczna, jak i wygodna. Ergonomiczne rozwiązania dla kuchni sprawią, że stanie się ona miejscem praktycznym, w którym przyrządzanie posiłków staje się łatwością i przyjemnością. Warto zadbać o to, by kuchenne szuflady były w pełni wysuwane. Takie szuflady