Dźwigać trzeba umieć
Niektóre zajęcia wymagają ludzkiej ręki i żadna maszyna nie jest w stanie efektywnie zastąpić człowieka, choć generalnie mechanizacja w miejscu pracy zdecydowanie sprzyja wzrostowi efektywności.
Podnoszenie ciężkich przedmiotów w pewnych sytuacjach należy powierzać osobom o odpowiednich cechach fizycznych – siła jest do tego niezbędna.
Jednakże nie wystarcza ona do tego, aby pracę wykonywać w sposób bezpieczny.
W praktyce nader często okazuje się, że nieumiejętność odpowiedniego chwycenia ciężaru odbija się fatalnie na stanie kręgosłupa.
Jedno niefortunne dźwignięcie może skończyć się wypadnięciem dysku lub innym uszkodzeniem, które będzie się wiązało z koniecznością udzielenia pomocy ambulatoryjnej.
Osoby doświadczone w podnoszeniu ciężarów (problem ten dotyczy również sportowców unoszących sztangi) wiedzą, co należy robić, aby unieść ciężką rzecz właściwie.
Kluczowe jest podnoszenie z przysiadu, gdy kilogramy rozkładają się równomierne na ciało.
Błędem jest unoszenie rzeczy z pozycji pochylonej, kiedy cały ciężar opiera się na kręgosłupie.
Przeczytaj również: Ortopeda może przepisać odpowiednie leki
Przeczytaj również: Czy mamy sprawdzonego ortopedę?
Przeczytaj również: Leczenie kontuzji obojczyka
Polecane artykuły
Niektóre firmy mają stałe miejsca na szkolenia
Jeżeli ktoś był na jakimś szkoleniu, był z niego zadowolony, a do tego jeszcze spodobało mu się samo miejsce, w którym takie szkolenie się odbywało, to może się okazać, że w przyszłości też chętnie będzie do tego miejsca powracał. Dlatego też nie powinno nas dziwić, że jest wiele firm, które na szk
Błędy w urządzaniu kuchni
Kuchnia to miejsce, które spełnia wiele ważnych dla domowników funkcji. Niestety w wielu przypadkach bardzo często zapomina się o najważniejszych zasadach jej urządzania. Owszem coraz częściej mamy do czynienia z pięknymi projektami, doskonałymi materiałami. stoły konferencyjne składane https://w